Keliru dan tidak tahu cara merancang sendiri lebih-lebih lagi apabila isteri anda bersalin czer sebelum ini?
Anda perlu tahu bahawa bersalin secara pembedahan caesarean (c-section/czer) bukan sahaja meninggalkan parut pada tubuh, tetapi juga kesan besar kepada kesihatan fizikal dan emosi seorang ibu.
Dalam tempoh selepas bersalin, ramai ibu memberi tumpuan kepada penjagaan bayi dan pemulihan tubuh, namun satu aspek penting sering terlepas pandang merancang kehamilan selepas bersalin.
Jom ketahui lebih lanjut mengenai cara merancang sendiri keluarga anda!
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini.
Tahu dahulu waktu sesuai memakai perancang!
Sebelum anda mengetahui cara kurangkan risiko hamil, pastikan anda tahu waktu sesuai untuk merancang kehamilan.
Sebaiknya si ibu menunggu 4-6 minggu selepas bersalin untuk menggunakan perancang. Hal ini kerana, untuk memberi peluang rahim anda untuk pulih sepenuhnya. Ia juga akan kurangkan risiko komplikasi seperti pendarahan berat atau jangkitan.
Tahukah anda, selepas selesai pembedahan czer, si ibu perlu berehat dan beri peluang untuk tubuhnya pulih sepenuhnya tanpa mengandung dalam jarak sekurang-kurangnya 2-3 tahun?
Hal ini kerana, untuk mengisi semula nutrisi yang hilang supaya pada kelahiran seterusnya, si ibu lebih bersedia!
Risiko yang berlaku semasa kelahiran czer
- Peningkatan kebarangkalian kehilangan darah. Bergantung pada tahap pendarahan, sesetengah wanita mungkin memerlukan pemindahan darah dan/atau histerektomi (walaupun ini sangat jarang berlaku).
- Risiko komplikasi yang berkaitan dengan pembedahan seperti darah beku, luka pisau bedah pada pundi kencing atau usus.
- Jangkitan luka.
- Masa pemulihan yang lebih perlahan.
- Peningkatan kemungkinan komplikasi untuk kehamilan akan datang, contohnya plasenta tumbuh menjadi parut pada rahim yang boleh menyebabkan pendarahan teruk.
- Peningkatan risiko bayi mengalami masalah pernafasan dan memerlukan kemasukan ke Unit Rawatan Rapi Neonatal.
- Peningkatan kemungkinan bayi mengalami masalah penyusuan.
- Risiko luka pisau bedah kepada bayi.
Cara merancang sendiri/kehamilan selepas bersalin czer
1.Elakkan kehamilan yang tidak dirancang
Ramai pasangan menyangka bahawa mereka “tidak mungkin subur” sejurus selepas bersalin. Namun hakikatnya, kesuburan boleh kembali seawal 6 minggu selepas kelahiran, walaupun haid belum datang.
Jadi, anda boleh kenal pasti tanda ovulasi selepas bersalin yang berlaku kepada diri anda seperti berlakukan period, rasa sakit di bahagian bawah perut dan peningkatan suhu badan.
2. Kewangan, antara cara untuk merancang kehamilan selepas bersalin czer
Banyak wang anda telah keluarkan untuk kesejahteraan isteri dan si comel sepanjang proses sebelum dan selepas melahirkan anak seperti hospital, confinement care, pakaian, makanan dan barangan lain.
Atas faktor itulah, bagi memastikan kewangan anda kembali stabil, anda letakkan fokus kepada si comel yang baru lahir ini sahaja terlebih dahulu sebagai cara merancang sendiri keluarga.
4. Utamakan masa bersama keluarga
Letakkan kesejahteraan anak dan pasangan sebagai salah satu penguat dan cara untuk merancang keluarga kecil anda.
Pastikan anda sekeluarga dapat meluangkan masa bersama-sama dengan si kecil yang baru lahir untuk membentuk keluarga yang berkasih-sayang.
Tambahan pula, si isteri baru sahaja bersalin secara czer yang akan memerlukan penjagaan rapi. Ketika inilah sokongan dan pertolongan si suami amat diperlukan.
Cara untuk merancang kehamilan selepas bersalin czer #5. Ambil berat kesihatan mental si ibu
Selepas menjalani pembedahan, ibu bukan sahaja perlu sembuh dari segi fizikal, malah dari segi emosi dan mental. Tekanan menjaga bayi, kekurangan tidur, serta perubahan hormon boleh menyebabkan ibu mudah terdedah kepada postpartum depression.
Sakit pada bahagian perut, baby blues, sembelit, buasir dan pendarahan pada faraj juga boleh berlaku ketika ini.
Dengan merancang kehamilan, ia membantu isteri anda untuk menyesuaikan diri dengan rutin baru sebagai ibu, mendapat rehat yang cukup dan sebagainya.
Tidak dilupakan, suami juga perlu tabah dan sabar bagi menyokong isteri anda dan menjalani proses menjadi seorang ayah.
Cara untuk merancang kehamilan selepas bersalin czer #6. Ambil tahu risiko komplikasi kesihatan
Kehamilan berulang dalam tempoh yang terlalu rapat selepas pembedahan boleh meningkatkan risiko seperti:
Parut rahim menipis
Plasenta previa atau plasenta accreta
Kelahiran pramatang
Risiko pembedahan kecemasan ulangan
Semua ini boleh dielakkan dengan jarak kehamilan yang sesuai seperti pil perancang, pemasangan IUCD atau implanon dan suntikan depo.
Rancang masa depan keluarga, bukan tolak rezeki
Kawalan kelahiran selepas bersalin bukanlah soal menolak zuriat, tetapi soal kesedaran khusus bagi ibu yang melahirkan secara pembedahan. Ini akan memberi mereka masa yang cukup untuk pulih untuk kesihatan jangka panjang.
Diharapkan anda suami dan isteri mampu merancang dan memberikan yang terbaik untuk kebahagiaan yang berpanjangan.
[embed-health-tool-ovulation]
